异地社保转回本地流程如下：
1、参保人员到原参保地社保机构开具凭证；
2、参保人持相关证明等到新就业地社保机构申请接续关系；
3、新就业地社保机构审核申请人是否符合条件；
4、原参保地社保机构终止申请人在当地的参保关系，向新参保地发出关系转移信息表；
5、新参保地社保机构办结相关手续。
社保网上缴费流程：
1、进入当地社保网站，点击页面的劳动保障单位申报平台并登录；
2、选择“缴费申报管理”再选择“缴费工资申报”，输入每个职工的上年度月均工资，按“保存”键；
3、选择“提交信息管理”再选择页面左上角“待提交信息“，查看无误后，将缴费工资申报内容进行“提交”，报社保中心进行审核；
4、从提交之日起第三个工作日，选择“提交信息管理”再选择页面左上角“未通过信息“，查看未通过信息。如全部通过可进行下步操作，否则查询处理未通过信息；
5、全部申报结束，选择左下角“提交信息管理”，再选菜单中“提交结算”；
6、点击“申报”按钮，完成申报工作。
综上所述，个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。个人跨地区就业的，其基本医疗保险关系随本人陪陵转移，缴费年限累计计算。
【法律依据】：
《中高隐华人民共和国社会保险法》第十九条
个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。具体办法由规定。